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ライザップはじめました!

hapikoは、放っておくと体重がどんどん増えてしまう
かなしいアラフォー女子です…

ダイエットとリバウンドを繰り返しながら
生きてきましたが、
先週、体重が人生最高記録更新してしまった

なので、自宅でライザップを始めてみました。

ライザップ本

糖質制限の食事と、週2回の筋トレをします。
開始1週間で2.8㎏減量できました。

興味のある方は、↓こちらをご覧ください













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テーマ : ダイエット・美容・健康 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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