ライザップはじめました!

hapikoは、放っておくと体重がどんどん増えてしまう
かなしいアラフォー女子です…

ダイエットとリバウンドを繰り返しながら
生きてきましたが、
先週、体重が人生最高記録更新してしまった

なので、自宅でライザップを始めてみました。

ライザップ本

糖質制限の食事と、週2回の筋トレをします。
開始1週間で2.8㎏減量できました。

興味のある方は、↓こちらをご覧ください













にほんブログ村 ライフスタイルブログ バツイチの暮らしへ
にほんブログ村


バツイチ日記ランキング

テーマ : ダイエット・美容・健康 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

2017年7月の家計簿まとめ

hapikoの家計簿です。
7月の集計をしました。

2017.7家計簿2

家計簿の書き方は、


簡単すぎる家計簿①

で、ご紹介しています。

2017.7家計簿3

お金を使わなかった日を
マスキングテープでデコってみました


7月の収支です。

2017.7家計簿4

2017.7家計簿5

7月の現金での支出の合計が ¥99,642
家賃等の引き落としの合計が ¥132,189 で、
支出の合計が ¥231,831

収入が ¥393,883 (給与+バイト代等) だったので、

7月は ¥162,052 の黒字です





にほんブログ村 ライフスタイルブログ バツイチの暮らしへ
にほんブログ村


バツイチ日記ランキング

テーマ : 家計簿 - ジャンル : 結婚・家庭生活

2017年7月の家計簿

hapikoの家計簿です。
7月分はまだ通帳記入をしていないので、
途中経過です。

2017.7家計簿1

家計簿の書き方は、


簡単すぎる家計簿①

で、ご紹介しています。

7月は現金での支出の合計が 10万円程で、
他に大きな出費もなかったので、
先月と同様、17万円程の黒字になりそうです

昨年末から自己流の家計簿をつけてきましたが、
いろいろな家計簿を参考にしてみたいとおもいまして、
↓の本をAmazonに注文しました。









にほんブログ村 ライフスタイルブログ バツイチの暮らしへ
にほんブログ村


バツイチ日記ランキング

テーマ : 家計簿 - ジャンル : 結婚・家庭生活

がんの免疫細胞治療

がんの新しい治療法として、免疫細胞治療
という治療法の研究が進み、
実施している医療機関も増えてきている
ようです。

免疫細胞治療とは、体内に誰もが持っている
免疫細胞を患者さんの血液から取り出し、
培養・増殖してから再び体内へ戻す治療法で、
自分自身の細胞を使うので、副作用が
大変少なくがん細胞を攻撃することができます。

従来のがんの三大治療法
(手術・化学療法・放射線治療)と
併用して行うこともできます。

↓全国で免疫細胞治療を実施している病院です。


免疫細胞治療を受けられる病院







にほんブログ村 ライフスタイルブログ バツイチの暮らしへ
にほんブログ村


バツイチ日記ランキング

テーマ : - ジャンル : 心と身体

2017年6月の家計簿

hapikoの家計簿です。
6月の集計をしました。

2017.6家計簿1

家計簿の書き方は、


簡単すぎる家計簿①

で、ご紹介しています。
ブルーの蛍光ペンでマークしているのは、
金額の大きい臨時出費です。
6月は、アパートの火災保険の更新で出費がありました。
金額の大きい臨時の出費は、マークしておくと
あとから見直したときに分かりやすいです。


6月の収支です。

2017.6家計簿2

2017.6家計簿3

6月の現金での支出の合計が ¥102,623
家賃等の引き落としの合計が ¥122,435 で、
支出の合計が ¥225,058

収入が ¥396,433 (給与+バイト代等) だったので、

6月は ¥171,375 の黒字です

5月は車検があったので、マイナスでしたが、
6月はプラスになり、よかったです





にほんブログ村 ライフスタイルブログ バツイチの暮らしへ
にほんブログ村


バツイチ日記ランキング

テーマ : 家計簿 - ジャンル : 結婚・家庭生活